Batman Begins - Diagonal Resize 2body { font: normal normal 13px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; color: #666666; background: #fb5e53 url(http://www.blogblog.com/1kt/ethereal/birds-2toned-bg.png) repeat-x scroll top center; } html body .content-outer { min-width: 0; max-width: 100%; width: 100%; } a:link { text-decoration: none; color: #2198a6; } a:visited { text-decoration: none; color: #4d469c; } a:hover { text-decoration: underline; color: #2198a6; } .main-inner { padding-top: 15px; } .body-fauxcolumn-outer { background: transparent none repeat-x scroll top center; } .content-fauxcolumns .fauxcolumn-inner { background: #ffffff url(http://www.blogblog.com/1kt/ethereal/bird-2toned-blue-fade.png) repeat-x scroll top left; border-left: 1px solid #fb5e53; border-right: 1px solid #fb5e53; } /* Flexible Background ----------------------------------------------- */ .content-fauxcolumn-outer .fauxborder-left { width: 100%; padding-left: 300px; margin-left: -300px; background-color: transparent; background-image: url(http://themes.googleusercontent.com/image?id=0BwVBOzw_-hbMNjViMzQ0ZDEtMWU1NS00ZTBkLWFjY2EtZjM5YmU4OTA2MjBm); background-repeat: no-repeat; background-position: left top; } .content-fauxcolumn-outer .fauxborder-right { margin-right: -299px; width: 299px; background-color: transparent; background-image: url(http://themes.googleusercontent.com/image?id=0BwVBOzw_-hbMNjViMzQ0ZDEtMWU1NS00ZTBkLWFjY2EtZjM5YmU4OTA2MjBm); background-repeat: no-repeat; background-position: right top; } /* Columns ----------------------------------------------- */ .content-inner { padding: 0; } /* Header ----------------------------------------------- */ .header-inner { padding: 27px 0 3px; } .header-inner .section { margin: 0 35px; } .Header h1 { font: normal normal 60px Times, 'Times New Roman', FreeSerif, serif; color: #ff8b8b; } .Header h1 a { color: #ff8b8b; } .Header .description { font-size: 115%; color: #666666; } .header-inner .Header .titlewrapper, .header-inner .Header .descriptionwrapper { padding-left: 0; padding-right: 0; margin-bottom: 0; } /* Tabs ----------------------------------------------- */ .tabs-outer { position: relative; background: transparent; } .tabs-cap-top, .tabs-cap-bottom { position: absolute; width: 100%; } .tabs-cap-bottom { bottom: 0; } .tabs-inner { padding: 0; } .tabs-inner .section { margin: 0 35px; } *+html body .tabs-inner .widget li { padding: 1px; } .PageList { border-bottom: 1px solid #fb5e53; } .tabs-inner .widget li.selected a, .tabs-inner .widget li a:hover { position: relative; -moz-border-radius-topleft: 5px; -moz-border-radius-topright: 5px; -webkit-border-top-left-radius: 5px; -webkit-border-top-right-radius: 5px; -goog-ms-border-top-left-radius: 5px; -goog-ms-border-top-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; background: #ffa183 none ; color: #ffffff; } .tabs-inner .widget li a { display: inline-block; margin: 0; margin-right: 1px; padding: .65em 1.5em; font: normal normal 12px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; color: #666666; background-color: #ffdfc7; -moz-border-radius-topleft: 5px; -moz-border-radius-topright: 5px; -webkit-border-top-left-radius: 5px; -webkit-border-top-right-radius: 5px; -goog-ms-border-top-left-radius: 5px; -goog-ms-border-top-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; } /* Headings ----------------------------------------------- */ h2 { font: normal bold 12px Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; color: #666666; } /* Widgets ----------------------------------------------- */ .main-inner .column-left-inner { padding: 0 0 0 20px; } .main-inner .column-left-inner .section { margin-right: 0; } .main-inner .column-right-inner { padding: 0 20px 0 0; } .main-inner .column-right-inner .section { margin-left: 0; } .main-inner .section { padding: 0; } .main-inner .widget { padding: 0 0 15px; margin: 20px 0; border-bottom: 1px solid #dbdbdb; } .main-inner .widget h2 { margin: 0; padding: .6em 0 .5em; } .footer-inner .widget h2 { padding: 0 0 .4em; } .main-inner .widget h2 + div, .footer-inner .widget h2 + div { padding-top: 15px; } .main-inner .widget .widget-content { margin: 0; padding: 15px 0 0; } .main-inner .widget ul, .main-inner .widget #ArchiveList ul.flat { margin: -15px -15px -15px; padding: 0; list-style: none; } .main-inner .sidebar .widget h2 { border-bottom: 1px solid #dbdbdb; } .main-inner .widget #ArchiveList { margin: -15px 0 0; } .main-inner .widget ul li, .main-inner .widget #ArchiveList ul.flat li { padding: .5em 15px; text-indent: 0; } .main-inner .widget #ArchiveList ul li { padding-top: .25em; padding-bottom: .25em; } .main-inner .widget ul li:first-child, .main-inner .widget #ArchiveList ul.flat li:first-child { border-top: none; } .main-inner .widget ul li:last-child, .main-inner .widget #ArchiveList ul.flat li:last-child { border-bottom: none; } .main-inner .widget .post-body ul { padding: 0 2.5em; margin: .5em 0; list-style: disc; } .main-inner .widget .post-body ul li { padding: 0.25em 0; margin-bottom: .25em; color: #666666; border: none; } .footer-inner .widget ul { padding: 0; list-style: none; } } body .main-inner .Blog { padding: 0; background-color: transparent; border: none; } .main-inner .widget h2.date-header { border-bottom: 1px solid #dbdbdb; } .date-outer { position: relative; margin: 15px 0 20px; } .date-outer:first-child { margin-top: 0; } .date-posts { clear: both; } .post-outer, .inline-ad { border-bottom: 1px solid #dbdbdb; padding: 30px 0; } .post-outer { padding-bottom: 10px; } .post-outer:first-child { padding-top: 0; border-top: none; } .post-outer:last-child, .inline-ad:last-child { border-bottom: none; } .post-body img { padding: 8px; } h3.post-title, h4 { font: normal normal 24px Times, Times New Roman, serif; color: #2198a6; } h3.post-title a { font: normal normal 24px Times, Times New Roman, serif; color: #2198a6; text-decoration: none; } h3.post-title a:hover { color: #2198a6; text-decoration: underline; } .post-header { margin: 0 0 1.5em; } .post-body { line-height: 1.4; } .post-footer { margin: 1.5em 0 0; } #blog-pager { padding: 15px; } .blog-feeds, .post-feeds { margin: 1em 0; text-align: center; } .post-outer .comments { margin-top: 2em; } /* Comments ----------------------------------------------- */ .comments .comments-content .icon.blog-author { background-repeat: no-repeat; background-image: url(data:image/png;base64,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); } .comments .comments-content .loadmore a { background: #ffffff url(http://www.blogblog.com/1kt/ethereal/bird-2toned-blue-fade.png) repeat-x scroll top left; } .comments .comments-content .loadmore a { border-top: 1px solid #dbdbdb; border-bottom: 1px solid #dbdbdb; } .comments .comment-thread.inline-thread { background: #ffffff url(http://www.blogblog.com/1kt/ethereal/bird-2toned-blue-fade.png) repeat-x scroll top left; } .comments .continue { border-top: 2px solid #dbdbdb; } /* Footer ----------------------------------------------- */ .footer-inner { padding: 30px 0; overflow: hidden; } /* Mobile ----------------------------------------------- */ body.mobile { padding: 0 10px; background-size: auto } .mobile .body-fauxcolumn-outer { background: ; } .mobile .content-fauxcolumns .fauxcolumn-inner { opacity: 0.75; } .mobile .content-fauxcolumn-outer .fauxborder-right { margin-right: 0; } .mobile-link-button { background-color: #ffa183; } .mobile-link-button a:link, .mobile-link-button a:visited { color: #ffffff; } .mobile-index-contents { color: #444444; } .mobile .body-fauxcolumn-outer { background-size: 100% auto; } .mobile .mobile-date-outer { border-bottom: transparent; } .mobile .PageList { border-bottom: none; } .mobile .tabs-inner .section { margin: 0; } .mobile .tabs-inner .PageList .widget-content { background: #ffa183 none; color: #ffffff; } .mobile .tabs-inner .PageList .widget-content .pagelist-arrow { border-left: 1px solid #ffffff; } .mobile .footer-inner { overflow: visible; } body.mobile .AdSense { margin: 0 -10px; } .quickedit{ display:none; } -->

Jumat, 03 Februari 2012

teknik dasar bermain bola

1. Menendang ( kicking )
Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ).
A. Menendang dengan kaki bagian dalam.
*
Badan menghadap sasaran di belakang bola.
*
Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.
*
kaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan.
*
setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, ( gerakanlanjutan ).
B. Menendang dengan kaki bagian luar
*
Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
*
kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadapkedalam.@ kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan.
*
Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah –tengah bola.
*
Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajatmenghadap sasaran.
C. Menendang dengan punggung kaki
Pada umumnya menendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting.
*
Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk.
*
Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan / sasaran.
*
Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola.
*
Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepatpada tengah – tengah bola.
*
Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.
2. Menghentikan Bola ( Stopping )

Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing.
Analisis gerakanya sebagai berikut :
*
Posisi badan segaris dengan datangnya bola.
*
Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut.
*
Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kaki dijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.
*
Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki.
*
Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala apabila memungkinkan.
3. Menggiring Bola
Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan.
Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam :
*
Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.
*
Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya
diayunkan kedepan.
*
Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir
kedepan.
*
Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai
*
Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah
penguasaan bola.
*
Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat
situasi kelapangan.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar